Yoga-de-luxe Retreat

Meditaties, yoga, wellness en meer...

Take it easy

Inchecken bij de Pollepleats op vrijdagavond 22 november is inchecken bij jezelf.

Even de boel de boel laten, nieuwe energie opdoen en werken aan je gezondheid. Fijne ontmoetingen, inzicht in je eigen leefstijl, verwennerij voor body & soul: het is heerlijk ontspannen tijdens deze retreat in een prachtige winterse setting op de Pollepleats in Zuidwest Friesland. 

De retreat wordt georganiseerd door Tadelungt, dat staat – vrij vertaald uit het Zweeds – voor ‘take-it-easy’, oftewel: maak je (even) niet druk.

Het programma

Vrijdag 22 november

18.00 uur    ontvangst met een winterse sparkle!
19.30 uur    diner
20.30 uur    inspirerende film
hierna         eigen invulling: sauna, massage of reading 

Zaterdag 23 november

08.30 uur    meditatie – start van de dag
09.00 uur    licht (fruit-)ontbijt
09.30 uur    lange yin | do-in yogales
11.00 uur     brunch
hierna          eigen invulling: sauna, massage of reading 
16.00 uur     hapje en drankje
17.00 uur     lange yin | restorative yogales
19.00 uur     diner
20.30 uur     yoga nidra (yoga van de slaap)
hierna          eigen invulling: sauna, massage of reading 

Zondag 24 november

08.30 uur     meditatie – start van de dag
09.00 uur     licht (fruit-)ontbijt
09.30 uur     lange yin | do-in | restorative yogales
10.45 uur     brunch
hierna          eigen invulling: sauna, massage of reading 
14.00 uur     korte yogales
15.30 uur     afsluitend hapje/drankje
16.00 uur     vertrek

De catering

Het programma is ontworpen door Tadelungt yoga. Ervaren docentes Esther en Monique nemen je mee dit weekend, dat bestaat uit meditaties, verschillende yoga lessen, een inspirerende film en volop ontspannende wellness momenten. Desgewenst kun je bij de begeleidsters ook readings of reiki behandelingen boeken.

Janine is The Happy Green Chef en verzorgt dit weekend de catering. Zij zorgt voor verrassende vegetarische – zo veel mogelijk biologische – gerechten. Gezond eten en yoga gaan immers hand in hand. Alle maaltijden en dranken tijdens het weekend zijn inbegrepen.  

Tarieven

All-in prijs voor dit weekend van 22-24 november 2019 is € 495,- op basis van een twee personen per kamer (éénpersoonsbedden).

Wil je liever een eigen kamer? Dat kan, dan betaal je een toeslag van € 55,- voor het gehele weekend.

Alleen te reserveren via Tadelungt (06-42663061). Neem contact met Esther op om een plek voor jezelf te reserveren!

Ook leuk om cadeau te geven aan je partner, beste vriend(in), liefste broer of zus. Let wel: er zijn een beperkt aantal plekken dit weekend.